¿Sabías que el amor influye en tu salud?

Publicado el 13 de Febrero, 2017
¿Sabías que el amor influye en tu salud_

Conmemoramos un nuevo San Valentín este 14 de febrero. Pero, ¿De qué manera el amor incide en nuestra salud?

La psicóloga de Clínica Vespucio, Mercy Iriarte, nos entrega algunas orientaciones. Al estar enamorados nuestro cuerpo se convierte en una vía de escape en el que se muestran los cambios químicos que se producen a nivel interno. Y hace manifiesto cómo estos cambios benefician a nuestra salud.

¡Qué guapa estás! ¡Estás radiante! ¡Qué joven te veo! En ocasiones la causa de estos cambios visibles a los demás es porque estamos enamorados. El amor es una de las cinco emociones básicas presentes en todos los seres humanos y que tiene una clara función de supervivencia.

Gracias al amor creamos nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para el crecimiento emocional sano, y también gracias al amor, elegimos a nuestra pareja para formar nuestra propia familia.

Al igual como ocurre con todas la emociones, el amor también se localiza en el cuerpo y no sólo en el corazón como solemos imaginar. “Al estar enamorados nuestro cuerpo se convierte en un escaparate de algunos cambios químicos al interior de nuestro organismo. Algunos de estos son: mayor liberación de endorfinas, reducción en los niveles de cortisol, incremento en la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina, aumento en los niveles de estrógenos y liberación de melatonina”, comenta la especialista.

Veamos uno a uno cómo estos cambios nos benefician.

a) Mejora nuestras defensas
Al producirse mayor liberación de endorfinas, la sensación de felicidad aumenta, ya que son las sustancias conocidas como mejores antidepresivos naturales, permitiéndonos disfrutar más de la vida. Además, las endorfinas mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que el amor mejora también nuestras defensas ante enfermedades.

b) Baja los niveles de estrés
El cortisol es la hormona que se libera como respuesta al estrés y origina un aumento de la tensión arterial. El enamoramiento reduce esta hormona por lo que se reducen los efectos negativos del estrés crónico en nuestro organismo, de una forma natural y placentera.

c) Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Gracias a la amor se incrementa también la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina lo cual ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovascular, ¡el amor es bueno para el corazón! También estas sustancias son la responsables de que todo nos parezca bien y hacen que se disparen los sentimientos de felicidad y placer por las cosas pequeñas de la vida.

d) Rejuvenece nuestra piel
Al aumentar los niveles de estrógenos, nuestra piel mejora y esto hace que nos vean y que nos veamos más jóvenes.

e) Nos da vitalidad
Además, la liberación de melatonina producida al sentir amor, mejora la autoestima y nos aporta una sensación de vitalidad difícil de sentir si no hay amor en nuestra vida.

f) Nos hace estar más guapos
Gracias al aumento de estrógenos durante la etapa del enamoramiento experimentamos notorios cambios físicos como el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas.

g) Aumenta nuestra autoestima
Amar y ser amado nos ayuda a encontrarle un sentido a nuestra vida, y a sentirnos importantes, seguros y con una sensación de valía personal y autoestima básicas para la salud psicológica e integral.

h) Nos da más salud (y en todas las fases del enamoramiento).
Así, podemos decir, desde una base científica, que el amor beneficia a la salud no sólo en los primeros momentos del enamoramiento sino también cuando ya sentimos más estabilidad y más calma con nuestra pareja de muchos años de duración.

Disfruta este Día de los Enamorados!